嘉宾简介：

李瑶，西安国际陆港第一小学专职心理健康教师，国家二级心理咨询师，西安国际港务区教学能手，西安国际港务区思政课教学标兵。

@“我的快乐我做主”：老师，家长们普遍对“神兽”的学习问题头疼不已。好动、爱玩是天性，孩子学习时注意力很容易被无关事物所吸引，家长该如何引导孩子自律学习呢？

李瑶：我给家长们提两个建议。首先，要唤醒孩子“延迟满足”的动力。对于大部分好动、爱玩的孩子来说，学习可谓是当下最“痛苦”的事情了。学习需要持之以恒“主动投入”，并且很长时间后才能体会到努力带来的真正快乐，我们称为“延时性快乐”。家长们可以和孩子共同商定具体的、可衡量的学习目标、制定好每天的学习计划，晚上与孩子一起对今日计划进行“复盘”，看看做得好的部分，也对不足的地方进行沟通和建议。

其次，要培养孩子“承担责任”的能力。很多家长担心孩子居家学习时不认真、不按时写作业，便每天牺牲自己的时间全程盯着孩子学习，久而久之孩子会认为学习和写作业是为了完成家长意愿，而家长“全程监管”无形中支持了孩子的这种逃避。所以，学会“表达对孩子的信任”和“有限度的管控”是重要的。

@“小蔡”：经常有老师给我反馈我家孩子上课爱讲话，我批评了很多次都不管用，该怎么办呢？

李瑶：首先我们要相信每个孩子都是渴望向善、向好的，他之所以出现不恰当的行为，一定有其原因。比如老师讲的知识他听懂了，感觉无聊导致他说话；比如孩子自控力较弱，控制不住自己的行为。所以孩子一个不恰当的行为，背后可能有很多原因。

其次，当分析清楚孩子行为的原因后，就可以和孩子做好交流。交流时可以先描述事实，比如可以跟孩子说：“某某老师反映你上课爱讲话、打扰了同学和老师上课，针对这件事你是怎么看的？”倾听孩子的原因，然后询问孩子“你觉得怎么样可以既不打扰同学和老师，又可以满足自己，不让自己落下功课呢？”当孩子思考解决问题的办法时，要逐条记录下来，一直鼓励孩子想出更多的办法。

最后，找出几个可实行的办法逐一去实践。每天都让孩子反馈实践的结果，只要有一点点突破就要鼓励孩子继续。也可以事先与老师做好沟通，告知老师孩子的努力，让老师也加入鼓励孩子的行列。一开始跟紧点，然后慢慢放松，直到孩子自己养成习惯。

编辑：呼乐乐