何一鸣，中共党员，高级教师，陕西省学科带头人，陕西省教学能手。国培计划授课专家、陕西理工大学硕士研究生校外实践指导教师、汉中职教集团学前教育职教联盟首批理事会副理事长、汉中职业技术学院学前教育专业建设委员会专家、汉中市教育乡村振兴工作先进个人、南郑区第二批优秀人才。从事学前教育工作28年，带领汉中东辰外国语学校幼儿园先后获评陕西省学前教育课程建设示范基地、市级消防安全示范校、南郑区基础教育教科研工作先进单位等荣誉。近5年来主持省级课题研究4项，撰写论文5篇，在《教育科学》等期刊发表。

教育不仅仅是传授知识，更是培养能力、塑造品格，全面发展孩子的各项能力。让他们在未来的道路上自信前行——何一鸣

当今时代，网络如同一把双刃剑，给生活带来便利的同时，也带来了网络沉溺的风险。

青少年儿童正处于身心快速发展的阶段，对新鲜事物充满好奇。丰富多彩的网络游戏、趣味十足的短视频平台等，很容易吸引他们的目光。然而，过度沉溺网络，会严重影响青少年儿童的身心健康成长。长时间盯着电子屏幕，视力受损；缺乏现实中的人际交往，性格变得孤僻；学习时间被大量占用，成绩下滑。

防止未成年人沉迷网络是一个系统工程，需要学校、家长携手为青少年儿童构建安全的网络环境，为孩子们的健康成长保驾护航。

学校要全面贯彻五育并举、全面发展的教育方针，开展丰富多彩、积极向上的活动，创造更加有趣的活动经验。发掘日常生活中的教育机会，唤起孩子旺盛的求知欲，协助孩子胜任学习，发现学习的乐趣，督促孩子养成良好的学习习惯。协助孩子在校园生活中培养动手、动脑、健体、审美、服务、交际等方面的兴趣。

作为家长要引导青少年儿童正确认识网络，知道网络的利弊，规范使用手机，培养孩子自我管理能力和坚强的意志力。同时营造丰富多彩的生活，做到高质量的陪伴。

让我们一起行动起来，远离网络沉溺，让青少年儿童在现实生活中绽放青春光彩。

编辑：晓西